Bloquea tu agenda, pon: ESTUDIAR (es gratis)

En el hemisferio sur llegó el verano. Los más afortunados aprovechan los días de vacaciones. Quienes prefieren tomarse un descanso en otro periodo del año disfrutan de la desolada y calurosa ciudad. Los padres de familia llevan meses pensando cómo organizar los 3 meses de cese de la actividad escolar de la "infantería" para que los días sin clase no se conviertan en una tortura familiar.

Pero hay algo que solemos hacer todos...  planear. Llega fin de año y todos establecemos nuevos objetivos, nuevos retos, nuevos desafíos. Hacemos listas (físicas o mentales) donde anotamos todos los propósitos que tenemos. Pues bien, decidí hoy compartir con todos algunas cosas que encontré y me resultaron muy interesantes. Además, esta noticia de El Pais me vino genial para hablar de los cursos gratis online.

En estas tres páginas vas a poder encontrar cualquier tipo de curso según lo que te pueda interesar y estés dispuesto a invertir, no en dinero (lo mejor de todo es que son gratuitos) si no en tiempo y dedicación. La mayoría son en Inglés, puedes elegirlo por temática o por universidad. Tienes todo tipo de facilidades: compañeros online, tutores, vídeos en Youtube y la posibilidad de descargarlo en iTunes. Cuentan con las mejores universidades e instituciones educativas adheridas.

www.openculture.com 
En esta página hay mucha información y una amplísima gama de cosas para entretenerse. Libros, películas, cursos de idiomas, de negocios, libros audibles (como los que también puedes encontrar en este otro sitio y descargártelos desde Amazon) A mi me pareció cómodo ir a la pestaña de  Online Courses y desde ahí seleccionar según el interés de cada cual.
Me encantó la propuesta del Prof. Daniel Fleming de la Universidad de Nueva York (NYU). En particular encontré en la lista de reproducción de Youtube que ofrece la misma Universidad: "Mujeres y Poder" en Israel. Me da un pantallazo de algo que me interesa entender: la mujer en el mundo árabe.
Otro que me gustó mucho, después de algunas críticas que he leído este fin de semana de la serie Newsroom es precisamente este que habla acerca de la ética periodística. Jim Newton, UCLA.

En esta página prácticamente todos los cursos están en inglés y para seguirlos, tienes que tener un buen nivel, si no se te hará un poco pesado seguir al profesor. La buena noticia es que no es la única página. Mira:

www.coursera.com
Esta página es un poco más clara que la anterior. La ventaja que tiene es que puedes seleccionar la universidad del mundo que esté adherida (hay muchas y de distintos países) y ver qué cursos te ofrece. Encuentras más cursos en español que en la página anterior aunque en una gran mayoría siguen siendo en inglés.
Además, cuando seleccionas el curso el profesor asignado, (que siempre es un profesor acreditado y con reputación dentro del mundo académico y en la misma institución) te explica en una breve presentación de vídeo de qué se trata. También puedes ver cuánto tiempo deberías dedicarle por semana para seguir el curso.
Este de finanzas en el IESE me pareció muy adecuado para quienes no sabemos tanto de economía.
No solamente hay universidades adheridas. También forman parte instituciones tan reconocidas como National Geographic que ofrece por ejemplo este curso de aprendizaje experimental a través de las fuentes de agua.
De la Universidad de Barcelona estos dos me resultaron increíbles. Juegos Olímpicos y Medios y Egiptología. Por cierto, en la ciudad condal no te pierdas la visita al Museo Egipcio.

www.oyc.yale.edu
Por último, algo de cultura y literatura en Yale , este me pareció muy dinámico y de alto nivel: Hemingway, Fitzgerald y Faulkner.

Estoy segura de que con esta guía tienes para entretenerte. Si te soy sincera, de todos los que quiero hacer, no sé ni por dónde empezar...

Supongo que lo primero es "bloquear" un par de horas en la agenda poniendo: ESTUDIAR.

Al final no solo hay silencio.

"Un poco locos están", eso pensé cuando vi el tráiler de Latitud 55. El nombre me llamó la atención; guarda gran parecido con Latitud 33º, un vino mendocino que me gusta mucho y con el que mis suegros me agasajaron durante los primeros 15 días que pasé en Buenos Aires cuando todavía era "la gallega" y no Arantxa. No solo fue el nombre lo que me cautivó (en realidad me llenó de curiosidad) si no las imágenes que vi en los 5 minutos de avance del documental "Latitud 55º Sur". Una expedición a Península Mitre, al extremo sur del continente americano. 

No todos los que viven en la ciudad aman la ciudad.  Yo, por ejemplo, soy una rata urbana. Me encanta el asfalto, la calle, caminar, saludar a todos los encargados de los edificios aledaños a casa, me gusta poder bajar a comprar lo que se me ha olvidado para el estofado o un poco de pan para untar con la salsa cuatro quesos de la pasta (que tanto le gusta a los niños) y que compro en la tienda de pastas caseras de la esquina, esa que está desde hace "toda una vida". Me gusta tardar solo 5 minutos en volver y poder hacerlo caminando. Los hay que viven entre edificios y se sienten aprisionados, a todos ellos ver este documental les dará vida... y alas. 

A mi me cuesta imaginar un lugar donde no haya nadie. ¿Dije nadie? En realidad me constan tres: Patti (el baqueano), Palma (el puestero) y Ramón (el buscador de oro). Ellos se convirtieron en protagonistas de una historia que espera ver la luz a mediados del 2015 si los aventureros y responsables de esta expedición logran conseguir el financiamiento necesario para poder terminar de post producir esta maravilla de documento que recogen durante 31 días "paseando" en la costa sur de Tierra del Fuego. Cargaron mochilas de 30 kilos donde llevaban todo lo necesario para la expedición. Bajaron de peso, se dejaron barba, caminaron durante horas en terrenos pantanosos donde no hay ni siquiera caminos y cruzaron a pie el Rio López, puerta de la Península Mitre y donde la nada empieza a ser la nada de nadie. 

El impacto que genera el documental es similar al que uno siente cuando ve esta imagen. La vaca que parece haber elegido este lugar para morir, el árbol que se impone a la casa, las nubes que ensombrecen las montañas...

Los "locos" son;  Juan Manuel Botello, Ignacio Amalvy Degreef y Manolo Fernández Arroyo. Expedicionarios y cineasta respectivamente. Juan y Nacho habían hecho tres viajes anteriormente a la Peninsula, comparten con interesados en la Patagonia argentina: viajes, estudios y relevamientos de sus experiencias a través de esta web Estudios Patagónicos.  Este año quisieron que se viera la realidad de este lugar, quisieron mostrar que el fin del mundo habla...que pudiéramos ver sus dramáticos paisajes llenos de viento, lluvia y frío, los testimonios de los escasos habitantes y sus extraordinarias vidas. Lo logran. Han elegido una música espectacular y han escrito un guion que tiene el desafío de captar la atención del espectador en la hora de film que planean editar. Los hermanos Bradley son los encargados de esto. Tomás es la voz de quien mira y observa (aunque el de la foto es Nacho en la Bahia Slogget trazando los pasos para el siguiente puesto).

“Latitud 55° Sur” fue declarada de interés por la Secretaría de Cultura de la Provincia de Tierra del Fuego (donde esperan hacer el lanzamiento de la película a mediados del año próximo) el Instituto Fueguino de Turismo, las Municipalidades de Ushuaia y de Río Grande y cuenta con el aval de la Asociación Civil Conservación de Península Mitre.

Recientemente obtuvo la  Mención Especial del Jurado en el Festival Mendoza Proyecta, categoría Cine en Construcción. Esto es buenísimo porque les da la posibilidad a films que no están todavía terminados de encontrar quién les ayude a hacerlo. 

Han Presentado el adelanto en varios festivales  que a día de hoy no han cerrado todavía la convocatoria. Sinceramente espero que queden seleccionados. No dejen de visitar su Facebook, encontrarán todas las novedades.

Yo me casé en Buenos Aires, conocí la Patagonia en mi luna de miel pensando que nunca iba a volver y mira tú por dónde... Manolo y sus dos amigos han despertado todo mi interés. Quiero conocer la Península Mitre, no será necesario  ir hasta allá. Será suficiente, de momento, con ver el documental y comprobar que al final, es verdad, no solo hay silencio.

La gente "deja" todo y "comparte" a Francisco

Despues de haber tenido la recepcion de la Casa Blanca  y una reunión privada con el presidente de Estados Unidos , Barack OBama, el Papa Francisco ha recorrido en un Papa Movil abierto el National Mall.

Saludó a los fieles congregados en las inmediaciones de la Casa Blanca. Venían de todas partes de los Estados Unidos. Un gran porcentaje era de origen latino si bien prácticamente todos radicados en USA desde hace muchos años. Pude hablar con muchos de los que se encontraban desde bien temprano. Los habían dormidos bajo las vallas colocadas por el departamento de seguridad desde ayer noche... 

Todo tipo de gente: familia con todos sus hijos que planean seguirlo hasta Filadelfia, grupos de mujeres que caminaron 100 millas reclamando atención y apoyo con la causa de las mujeres migrantes, jóvenes de otras religiones y peregrinos que partieron temprano después de tener misa a las 6am en parroquias cercanas a la casa Blanca. 

Todos ellos pasaron controles de seguridad que dejaron imagenes como estas.

Compartieron la emoción de ver al Papa de cerca y después de que pasara, se dedicaron a compartirlo en las redes sociales.

Nuevamente los teléfonos celualres tomaron protagonismo para compartirle al mundo que fueron bendecidos pro Francisco. 

El cáliz para el Papa ya está en New York

Adrian Pallarols es el orfebre argentino que podría presumir por “ser amigo” del Papa. Sin embargo no lo hace. Es un hombre humilde y trabajador a quien Francisco ha confiado en muchas ocasiones la realización de ornamentos religiosos y objetos litúrgicos en Buenos Aires como Arzobispo de la ciudad y ahora en el Vaticano siendo el máximo representante de la Iglesia católica.

Nos conocimos en Roma el año pasado cuando llevó la copa que había hecho especialmente para entregar al ganador del partido interreligioso por la paz. En aquella ocasión (septiembre del 2014) tuve el trofeo en mis manos antes de que llegara a las de Francisco. Me di cuenta de lo alucinante del asunto bastante después. Fue la primera vez que dimensioné la generosidad de Adrian con la gente que lo rodea.  Lo de esta tarde… lo ha superado.

Hace unos días ha llegado a Nueva York para entregarle al Santo Padre este cáliz. Se trata de una iniciativa que surgió hace siete meses. Fueron realizadas en comunión con todos los fieles que apenas se enteraron quisieron sumarse.

A su taller llegaron piezas de toda América. Cadenas, anillos o joyas de plata que no servían más pero llenas de afecto y de valor emocional a veces incalculable. En el taller que tiene en la calle Marcelo T. Alvear y San Martin en Buenos Aires se ocupó de fundirlos y realizar este cáliz en cuya base están las banderas del Vaticano y de Estados Unidos (esta última pintada por su hija de 8 años).

Recomiendo ver este video donde se aprecian los detalles del proceso y algunas cosas curiosas que Adrián ha compartido con sus seguidores. 

El cáliz será entregado el jueves a Francisco, todavía no sabe en qué momento pero se especula que lo haga antes de la misa que celebrará en el Madison Square Garden el viernes por la tarde en Nueva York. 

Mientras tanto Adrián concede entrevistas a televisiones nacionales e internacionales que no paran de llamarlo expectantes por ver la genialidad de sus obras, la espontaneidad de sus palabras y la humildad con la que trabaja. No me cabe duda de que es "amigo de Francisco". 

¿Qué tiene que ver viajar con interpretar?

Viajar es apasionante

Hasta aquí al menos una gran mayoría estará de acuerdo conmigo.

Si tienes familia (y la quieres) todavía más. Las experiencias que quedan después de un viaje en avión, en auto o en bicicleta con niños es realmente alimento para los momentos en los que la paciencia se agota durante las rutinas semanales.  Dejo de lado las peripecias que hay que hacer para darles de comer sin que se tiren todo encima cuando están sentados (y atados) y lo mal que uno lo pasa cuando las salas de embarque se transforman en un improvisado campo de rugby o de fútbol 4.

En este momento me viene a la cabeza mi amiga madrileña (a la que Sevilla adoptó con cariño) que se ganó una buena cantidad de incomprensiones el día que posteó en Facebook un insulto a los hijos de la señora que , sentada junto a ella  en la peluquería, decidió llevarlos logrando con eso romper cualquier tipo de intención de relajarse que ella hubiera tenido. (Lu, me reí mucho cuando te leí, conste!) 

Viajar solo tiene otras connotaciones

Partamos de la base que te gusta lo que haces. Este año subí a más aviones de lo que tenía planeado y a estas alturas casi puedo hacer un ranking de, por ejemplo:

Aeropuertos con mejor servicio de Wi Fi: A la cabeza estaría el de Atlanta (con acceso gratuito ilimitado), en la cola el de Santiago de Chile (no hay internet y se obliga a quien quiera hacer uso del mismo, a consumir en alguno de los restaurantes de la terminal). Miami, NYC o Roma tienen un servicio restringido de media hora. Ah… y en Madrid nunca logré conectarme. ¿Será que a los catalanes no nos dejan? (léase con humor!!).

Ciudades con servicio de Uber: Panamá, Mexico DF, Washington DC. , Madrid. Hay muchas más pero en estas lo usé. En la gran mayoría hay inconvenientes con los sindicatos de taxis. Sin embargo en EEUU, los coches que usan la aplicación y tienen ese servicio llevan una calcamonía que los identifica en una de las ventanas del coche. Lo que comparten en cualquier ciudad del mundo es la excelencia del servicio: puntualidad, calidad, seguridad por saber quién te lleva, comodidad por no tener que pagarlo en el momento (el pago se realiza a través de la tarjeta de crédito, el recibo que te llega por mail al minuto que te bajas y la posibilidad de calificar el viaje con comentarios ayudando así a la mejora del servicio). Puede ser un negocio para cualquiera (conductores y empresarios). Usarlo es más barato que el taxi. Qué más se le puede pedir  a UBER? Ah sí… que desembarque en Buenos Aires. ;)

¿Ciudades que llamaron mi atención?

Me sorprendió  poder recorrer Londres a pie en 3 días. Que Roma me siga pareciendo a ciudad más increíble del mundo, que en NYC me sintiera como dentro de una película, que pasear por Chicago fuera como hacerlo sobre una maqueta llena de rascacielos, que la Casa Blanca fuera tan pequeña y DC tan “normal” y que la ciudad de México no cambie y continúe siendo tan caótica.

Los corresponsales deben saber "interpretar". 

Todo esto para compartir lo que seguro ya sabes: viajar te abre mundos, te da cultura, derriba prejuicios y barreras. Para quienes nos dedicamos a la comunicación, es una suerte pero también una responsabilidad. Ser testigos de lo que ocurre y los ojos de quienes lo ven por televisión o estampado en los periódicos. Los corresponsales debemos prestar atención a los detalles que le dan color a las notas. Nuestra capacidad de captar, transmitir  e informar lo que sucede alrededor es lo que hace la diferencia en este mundo que tiene acceso a todo. 

Mi gran maestro Lejtman me dijo:"Lo importante en este mundillo al que entras es la interpretación que serás capaz de darle a los hechos". Estaba en lo cierto, es necesario estar atenta y mirar más allá de lo que tus ojos ven para poder interpretar con claridad. 

Sanar los vínculos familiares

Si no lo hubiera experimentado en primera persona, pensaría que es brujería. A mis ya 32 años he vivido muchas cosas. Sin duda alguna he aprendido a sacarle provecho a la vida ¿Qué vida? La que me ha tocado vivir y la que poco a poco fui construyendo, hoy es la vida que elijo tener.

¿Estamos condenados? es una pregunta que no pocas veces sale en conversaciones que pasan de ser triviales a profundas. No sé si hay respuesta. Hay cosas que nos condenan pero otras que nos brindan oportunidades para vivir en libertad. Por esa razón no me atrevería a ser tan categórica. Estoy convencida de que vamos eligiendo lo que nos pasa cuando ... deseamos que pase. Esto último poco tiene que ver con "El Secreto" el libro de Rhonda Byrne, superventas en el 2006 que me recomendaron leer y que me pareció un poco "venido del más allá" (lo dejé a la mitad pero desde que lo hojeé, cuando tengo que encontrar aparcamiento repito mentalmente una y otra vez: "quiero encontrar sitio", y lo encuentro).

La historia que voy a contar viene de muchos años atrás. me gustaría de todas maneras quedarme con lo que sucedió durante este último año: la sanación de los vínculos familiares. Y con ello la propia salud mental y la  estabilidad personal y familiar.

No me gustaría convertir esto en una amplia confesión ni tampoco en el prólogo del que será un día el gran libro de mi vida (quienes me conocen saben que hay materia para una saga completa) Quisiera sin embargo reflexionar en alto acerca de lo que podría ser la historia de cualquiera e inspirar, a quien lea, a analizar sus relaciones con la familia y amigos más cercanos para, del modo en el que uno más a gusto se sienta, y con el método que mas identificado se encuentre, sanar los vínculos.

¿Quién no ha tenido roces con sus padres? En la adolescencia, en el momento de elegir carrera, novio, piso, país...  ¿Y con un hermano/a? Si somos mayores porque creemos que la propia experiencia puede valer, si es al revés porque pensamos que podemos darles "cancha" acerca de la época que están viviendo porque en relación a las nuevas generaciones X, Y y Z , nos parece que están a años luz. Los abuelos tampoco salen ilesos de esta reflexión. Los hay estupendos, que marcan el tipo de "abuelazgo" al que aspiramos el día de mañana y los hay que son el claro ejemplo de lo que "no queremos" ser. Los hijos son motivo de unión en la pareja pero también de infinitas discusiones y sin duda alguna son quienes, en gran parte de los casos, se convierten en alarmas e indicadores que señalan la urgencia de  "empezar a trabajar".

Cuando las relaciones no son sanas el corazón se deteriora y la energía se consume. Eso nos hace estar por debajo de nuestro potencial como personas íntegras en cuerpo y alma. Por eso la importancia de entender la grandeza (y delicadeza) de la salud mental. Hay que cuidarla más que la física y hoy en día la sociedad invita a que sea al revés. Ojo con eso!

La primera vez que escuché acerca del eneagrama (un sistema de clasificación de la personalidad, una herramienta valiosísima para conocerse y conocer al otro que ayuda a entender lo vínculos con quienes nos rodean) y las constelaciones familiares (una terapia alternativa que toma elementos del psicoanálisis y la antropología social) me pareció casi tan esotérico como la güija de la que hablábamos en los patios del colegio cuando era una niña. Tuvieron que hablarme del asunto dos personas totalmente opuestas en valores, personalidad y circunstancias para que me lo tomara un poco más en serio. Hoy les doy las gracias en silencio por haberme animado probar genuinamente y abandonada de todo prejuicio la experiencia.

Hace cuatro años constelé el mal vínculo que tenía con un miembro de mi familia y cuya repercusión y consecuencias tenía miedo que afectaran a mis hijos y sobre todo a mi rol de madre (estaba embarazada de mi cuarto varón). Me sentía aterrada por estar frente a algo (la constelación en si misma) y alguien (la gente que asistía con inquietudes diversas a las mías) totalmente desconocidos. En lo único que me amparaba era en la presencia del Padre Raúl Bradley un cura jesuita, sabio como pocos, que debe ser uno de los que más ha trabajado en estos temas en Argentina.

Soy incapaz de poner en palabras lo que viví ese día. Solo puedo decir que es una experiencia que para creerla debe ser vivida, creída y digerida. La constelación abre heridas pero tiene la gracia de poder sanarlas al mismo tiempo. No importa que seas la protagonista o que solo participes viendo. A todos los presentes les llega una especie de "mensaje" único y especial. Es parecido a la huella que deja un buen libro en cada uno de los lectores, siempre distinto, siempre único, siempre exclusivo.

El día que constelé no entendía nada. Ni lo que era realmente, ni cómo lo que sucedió con gente que representaba a miembros de mi familia (incluida la persona que hacía de mi) replicaba fielmente los sucesos ya ocurridos o los que estarían por venir, los sentimientos que cada uno tenía y cómo pusieron en situación y palabras hechos que eran un fiel reflejo de la realidad.

Soy consciente de que hasta aquí, pocos excepto los que hayan escuchado del tema van a entenderme. Lamento no ser del todo clara, ojalá a este post se sumaran muchas más experiencias de gente que puedan dar más luz y testimonio sobre el tema.

Lo que me llevé "mágicamente" o para quienes crean en Dios "gracias a Dios", es la posibilidad de poder hablar de algo que me atormentaba sin romper en llanto. Tuvieron que pasar tres años y medio para que la "solución del conflicto familiar" que surgió allí mismo y fue representado, se consumara en una realidad. Fue entonces cuando el círculo de la constelación se cerró y el vínculo sanó. En ese momento es cuando se empieza a trabajar pero ya desde otro lugar (en terapia psicológica, con un sacerdote amigo o con quien creamos conveniente). No es para nada recomendable dejar de darle seguimiento a lo sucedido. Vamos, que no es una tontería.

Todo esto para decirles que para tener una buena salud mental es importante limar astillas y restablecer vínculos. Sobre todo con nuestra familia más directa y cercana. Ninguna de las asperezas que podamos tener pasan inocuas por la vida. Ser conscientes de eso nos hace responsables. No perdamos la capacidad y la oportunidad que cada uno tiene de hacerlo. Merece la pena y sin duda alguna, se logra una felicidad más plena. 



Actividades sobre constelaciones y sanación de vínculos familiares: Centro Amar y Servir.

Libros introductorios para entender mejor el eneagrama:
El enneagrama. Arnaldo Pangrazzi. Editorial Sal Terrae.
El eneagrama. Renee Baron y Elizabeth Wagele.

La bicicleta no es solo pedalear

La conversación surgió mientras compartíamos un asado en Luján. Fernando se apartó por unos minutos para atender un llamado que le hacían desde la radio.

- Es por lo de las bicis
- Qué bicis?? - pregunté.
- Por el grupo que tenemos donde enseñamos a ir en bici a los adultos que no tuvieron oportunidad.
- What???? Cuéntame!!!!!!-Y me contó.

Primero fue el compromiso con lo verde y el medio ambiente.  Marcela, su esposa, genera conciencia con el reciclado;  vidrio y cartón por un lado, separa lo orgánico de la basura, se ocupa de saber cuándo la tierra ya es abono para sus plantas en capital y usa el agua de la manera más racional posible. No derrocha ni una gota.

Fernando forma parte de a Red de ciclistas urbanos, un grupo de ciclistas que promueven el uso de la bicicleta en la ciudad y se encargan de fomentar un ambiente vial propicio para ello. Fernando y Marcela integran la Ciclofamilia que es un blog donde cuentan los beneficios que tiene para la familia, para la salud y para el medio ambiente, el uso de la bicicleta.Comparten recorridos, consejos y crónicas.

Recomiendo leer esta entrevista que les hicieron hace algunos años donde cuentan detalles de cómo surgió la iniciativa clic aquí

Juntos tuvieron la iniciativa de armar un grupo que enseñara  a ir en bicicleta a los adultos que no tuvieron oportunidad de aprender antes. De eso iba su entrevista en la radio... Me pareció espectacular.


... y entonces me acordé del primer verano en que mis padres me enseñaron a ir en bicicleta, de lo libre que me senti venciendo al miedo que me impedía hacerlo sola, tenía 9 años y muchas de mis amiguitas ya lo habían hecho antes. Me acordé también los momentos  en los que veo cómo mi marido, armado de paciencia y con mucho entusiasmo, le enseña a nuestros hijos... y se me olvida que muchas personas tuvieron infancias distintas y posibilidades ínfimas para aprender a pedalear. La de esta familia es una iniciativa espectacular que reúne muchos valores que hoy por hoy en a sociedad vendría bien rescatar.

Felicidades chicos!!! Sigan cosechando éxitos con sus encuentros.




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